Yoga at Home
Yoga therapie

Breng lichaam en geest in balans met de Yoga Company

de Yoga Company is er voor iedereen die meer balans wil ervaren tussen lichaam en geest. Als er disbalans bestaat in het lichaam of tussen lichaam en geest, kan zich dat uiten in ziektes, pijn, vermoeidheid en/of huiduitslag. Allemaal signalen dat er iets niet in orde is. 

 

Yoga therapie is een krachtige therapie die kan helpen om de balans weer terug te brengen, verlichting te bieden bij pijn of ondersteunend zijn bij (zware) medische trajecten. Daar waar de cardioloog je hart behandelt, de psycholoog je gedachten en de fysiotherapeut je blessure, werkt de yoga therapeut met jou als persoon en dus je hele lichaam.

 

Een goede werking van bijvoorbeeld het ademhalingssysteem is niet los te zien van die van het cardiovasculaire systeem en andersom. Een probleem met één van je gewrichten heeft invloed op je andere gewrichten. Of op hoe je beweegt wat weer invloed kan hebben op je geest door bijvoorbeeld pijn. Zowel de fysieke, emotionele en mentale gezondheid worden in samenhang met omgeving, relaties, voeding en gewoontes behandeld.

Uiteraard kent yoga therapie een individuele benadering. Zo is yoga in eerste instantie ook begonnen en bedoeld. Yoga begon met een leraar en een à twee, hooguit drie leerlingen. De grondlegger van de hedendaagse moderne yoga therapie, Tirumalai Krishnamacharya, was een wetenschapper die yoga als medicijn studeerde en dit onderwees aan enkele van zijn leerlingen. Hij paste yoga gebruiken en Indische gymnastiek toe om fysieke en mentale ziektes te behandelen dan wel te voorkomen. Hij ontwikkelde specifieke fysieke yoga oefeningen en ademhalingsoefeningen voor specifieke aandoeningen. Daardoor is yoga therapie alleen individueel toepasbaar, want geen enkel persoon is hetzelfde. Of heeft exact dezelfde aandoening of behoefte. Het klinkt zo logisch. En dat is het ook: yoga therapie aangepast aan het individu.

Benieuwd hoe yoga therapie jou kan helpen om meer in balans te zijn? Neem contact met mij op voor een intake!